「四十岁以前以命换钱，四十岁以后以钱换命。」

　　「四十岁以前糟蹋身体，四十岁以后给身体糟蹋。」

　　在职场第一件事，就是要学会抗压。

　　当我们在为生涯及工作运筹帷幄之余，也要学学如何减压之道，当我们知道有这么多人受不了压力而自杀，也不禁感叹压力为害身心是一件多么可怕的事。

　　有人会说：「这样也要自杀吗！」

　　生活中谁没有压力，考试考不好就要自杀？失恋就要自杀？被爸妈骂两句就自杀？现在的小孩子未免也太脆弱了吧！

　　而那些看似功成名就的人呢？他们的胃溃疡、躁郁、头痛、失眠与心脏病？

　　想当然耳，商场名人与职场英雄，天天在职场上打仗，怎么可能没有压力？一身是病的人不少，婚姻亮红灯或者离婚的人也不少，口袋麦可麦可，而心灵空虚的人更不少，愈是优秀的人，压力愈大。

　　超时工作、熬夜早起、频繁飞行、情绪紧绷，无一不是健康的大敌，但是，他们又是怎样熬过来的呢？

　　也许，他们并没有躲到桌子底下，痛哭的发泄权利，只能使用其它资源来善待自己。

　　有的人会自己哭，有人会受不了跑去找别人哭诉。有人会骂脏话，有人会生闷气。有人是受不了外人的气，有人则是受不了同事的气，有人是问题来了都不说，ㄍㄧㄥ到最高点，直到解决不了、火烧屁股了，才慌得气起自己，情绪完全失控。

　　有人则强调自己乐观积极、非常耐操，但是压力一来，片刻就坐立不安、眼神慌乱、生活完全脱序。

　　有人看似沉稳细心，EQ应该不错，但是，一旦深陷快节奏的工作压力下，立刻脑袋失灵，紧张而且退缩，没多久即打退堂鼓。

　　一个人要拿出热情与勇气，我们无法说服别人坚持与负责，也无法说服他们在新世纪变动不居与混乱共舞，这一切都必须他们自己拿出勇气来，这是他们的试炼。

　　云淡风清的处世哲学，其实，也要有严肃的工作态度，人各司其职，每个人都必须扛起自己的责任。

　　想要和压力共舞，就要学会如何抗压，在这个高度竞争的压力锅下，每个人难免都会有很多压力上身，学会对生活轻松以对，就要避免让压力上身。

　　想要珍惜健康与生命，就要让生活作息规律，工作休闲能平衡，不要熬夜造成睡眠不足。

　　在职场、商场上拼搏，是许多人的恶梦。很多人都为此付出了更大的健康代价，才能换取到一些满意或不满意的事业成就。

　　拼经济是人为的心智活动与行为，赚钱，过好日子也是心智活动的选择与作为，只是，贪得无厌的欲望也是许多人心智上的盲点。

　　要保有健康并不难，除非先天上有缺陷，身体不会伤害自己的健康，健康杀手是脑袋的思虑和它引导的相关行为，以命换钱是脑袋所主导，以钱换命也是迫于无奈，但总是为时已晚，不是吗？

　　只是身体一垮，似乎强人也折腰，对前途纵然有再多的野心和自我期许，此时也只得乖乖让位的份了。

　　很多人都曾寻思，弹性上班的可能性，甚至也思索起工作和生活平衡的问题，但是，现实世界总有许多不如人愿的事情，必须让你一肩挑起，想要舍也得要能舍。

　　我们常说要珍惜生命，其实，就是要珍惜健康。